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瀏覽量:908 |發布時間 2025-10-23 01:17:18
前言:什么是有氧運動?都包括哪些運動?一、有氧運動有氧運動就是在可以充分接觸到氧氣的條件下進行運動,通過有規律的有氧運動鍛煉,人體心臟功能更強,脈搏輸出量更多,則供氧能力更強,脈搏數會適當減少。一個心
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